年が明け、早くも約1ヶ月が経過しました。

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。

インフルエンザとコロナが相変わらず流行しているようです。

そこで大切になってくるのが、やはり予防！

マスクやうがい・手洗いなど衛生面に気を付けたり、

適度な運動やバランスのよい食事、十分な休息など、

できることは色々あります。

まだまだ寒い日が続きます。

体調に気を付けて元気に頑張りましょう！